Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
13 hakuosumaa
5. päivä - Pudotusvaihe
Olo on hyvä. Illalla edelleen uni tulee hyvin ja se on katkotonta, toisin kuin ennen. Vaa'alla en ole nyt käynyt, pidennän punnitusväliä. Eilen tein perheelle lihamureketta ja itselleni pieniä lihapu...
20.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
3. päivä - Pudotusvaihe
Huomenta Aamupala syöty. Uusi päivä, tyyntä taas myrsky-yön jälkeen. Päivitä päivän ruokailuja taas pitkin päivää. Olo on hyvä, tosin vatsa ei toimi - vieläkään...Aamupala Lesepuuro 2 kananmunaa 2 kup...
18.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
2. päivä - pudotusvaihe
No ei ollut eilen kesäkurpitsarulliakaan. Oli tonnikala-raejuusto-kurkkusalaatti myöhäisenä lounaana. Aamupala syötiin myöhään - lesepuuro ja kaksi paistettua kananmunaa. Liikkumassa kävin yhden huim...
17.09.2012 | Kommentteja 1 |
Fat no More
1. päivä - Pudotusvaihe
No kyllä mä sen nyt aloitan. Aluksi lähden liikkeelle sillä tiukimmalla vaihtoehdolla eli tulen nyt syömään 5 päivää proteiinia ja sallittuja kasviksia ja sen jälkeen taas 5 päivää pelkkää proteiini...
16.09.2012 | Kommentteja 1 |
Fat no More
7.päivä - Attac
No niin. Päivä mennyt jotenkin harakoille, kun rutiineista on poikennut. Lapsilla oli tänään koulupäivä, joten lähdin liikkeeelle syöden pikaisesti aamupalaksi vain neljä viipaletta ylikypsää kinkkule...
15.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
6. päivä - Attac
Tänään pidä viimeisen hyökkäysvaiheen päivän. Näitähän saisi pitää maximissaan 10. Jos pudotettavaa on vain vähän, parikin päivää riittää. Itse yritän yli 10 kg saada pois, jolloin viisi proteiinipäiv...
14.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
Dukan-dieetin 100 sallittua ruokaa
Tämä lista on julkaistu MeNaiset-lehdessä Dukanin dieetissä ei lasketa kaloreita, vaan ruokaa saa syödä vaikka koko ajan – tosin tehostartin aikana saa syödä vain rasvatonta proteiinia. Seuraavassa v...
13.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
5. päivä - Attac
Aamupainoa oli taas vähemmän, vaikka eilen nousikin ja vatsakaan ei ole välissä toiminut. Olo on hyvä, suussa tosiaan maistuu samalta, kuin olisi hampaat juuri pessyt. Oletan kehoni olevan nyt ketoosi...
13.09.2012 | Kommentteja 1 |
Fat no More
4. päivä - Attac
HuomentaAamupaino 87,1 kg Aamuvaaka sanoi, että nyt mentiin plussan suuntaan. En ihmettele, sillä vatsan toimintaan ei näköjään mulla riitä tuo 1,5 rkl leseitä. Vatsa ei ole toiminut nyt pariin päivää...
12.09.2012 | Kommentteja 1 |
Fat no More
3. päivä - Attac
Aamupaino 86,4 kg Vielä oli paino laskusuuntainen. Vauhti tasoittunee kyllä piakkoin, mutta alkuun oikein upea motivaation lähde, kun odottaa aamupunnitusta :)Aamupala 1,5 rkl kauraleseitä puurona 2 p...
11.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
2. päivä - Attac
Aamupaino 87,0 kgAamupala: 1,5 rkl kauraleseitä ja 1,2 dl vettä keitin puuroksi mikrossa 2 paistettua kananmunaa 2 kuppia kahvia 2 lasia vettäLounas: 300g uunilohta 1 lasillinen rasvatonta piimää 2 la...
10.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
1. päivä - Attac
Aamupaino 88,8 kg (tästä lähdetään liikkeelle) Hyökkäysvaihe alkaa eli ruokana pelkkää puhdasta proteiinia. Sallittuja vähärasvainen naudanliha, kana, broileri, kala ja äyriäiset, kananmuna, rasvattom...
10.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
Dukanin dietti - ratkaisuko?
Täällä sitä ollaan. Masennuskilot tulleet takaisin ja ihan korkojen kera. Ajattelin kokeilla ottaa elämääni ranskalaisen tohtori Dukanin dieettimallin. Elämäntapamallin, oikeastaan. Kun laihduttaminen...
10.09.2012 | Kommentteja 0 |
Fat no More
1
Sivuosumia
Viikko takana, elämä edes...
22.09.2013 |
Minä ja Dukan.
Kesä tuli, kesä meni!...
25.08.2013 |
Punainen tupa ja oma lupa...
"Ihmeelliset" ihmedieetit...
18.08.2013 |
Huokailupöytä - tarinoita BED-ahmimishäiriöpotilaalta
Dukan day 1...
24.07.2013 |
Kääntöpuoli
Ei pidä nuolaista ennenku...
07.04.2013 |
Punainen tupa ja oma lupa...
Attack - Day 1...
19.03.2012 |
Tuhtikeiju keventää
Tuhtikeijun paluu... Enti...
19.03.2012 |
Tuhtikeiju keventää
Dieetit romukoppaan?...
31.10.2011 |
Erämiehen vaimo
Hittidieetillä paino alas...
20.10.2011 |
Erämiehen vaimo
kuva...
03.08.2011 |
Suunnitelmista toteutuksiin
Blogin avaus...
04.07.2011 |
salaisuus
Aloitus...
28.08.2010 |
Dukan dieetillä